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Cómo hacer que la próxima celebración del día de Acción de Gracias sea significativa para su familia

Una tradición popular

Las familias celebran Acción de Gracias de maneras muy diferentes. Para algunos, es un momento para relajarse y disfrutar de la compañía de los familiares. Para otros, es un momento para reunirse con los familiares y ponerse al día. Independientemente de cómo elija celebrar esta festividad, usted y su hijo/a pueden relacionarse con su comunidad de muchas maneras y crear sus propias tradiciones para lograr que la festividad sea significativa para su familia.

Cosas para hacer en Acción de Gracias

La importancia de las tradiciones familiares. Las tradiciones cumplen una función importante en las familias. Todos sus parientes están ocupados y las tradiciones son una manera estupenda de que interrumpan lo que están haciendo y se centren en pasar tiempo con la familia. Las tradiciones pueden consistir en actividades grandes y preparadas que se llevan a cabo una vez al año o pueden consistir simplemente en cenar con las familia una vez por semana y celebrar lo que sea, desde días especiales hasta personas especiales. Si usted todavía no tiene una tradición familiar, comience una que todos planifiquen y esperen con ganas. Si bien Acción de Gracias puede ser un día festivo que algunas personas extranjeras no conocen bien, es una festividad única que puede celebrarse de una manera muy sencilla o muy importante. Una idea es incorporar comidas de su país de origen en el menú de Acción de Gracias.

¿El pavo lo/a cansa? Si usted come pavo en Acción de Gracias, probablemente haya oído que le da sueño. De hecho, el pavo no tiene toda la culpa. Aunque el pavo efectivamente contiene mucho triptófano, algo que nos relaja y nos da sueño, sólo nos cansa inmediatamente si lo comemos solo, y es muy raro que comamos solamente mucho pavo. Sin embargo, más allá de que coma o no mucho pavo en Acción de Gracias, igualmente puede sentirse cansado/a. Las comidas con muchos carbohidratos (como pan, papas y postres) nos provocan sueño, y cuando comemos mucho, como lo hacemos en Acción de Gracias, se produce más irrigación de sangre al estómago y menos al cerebro. Existen muchas maneras en que usted y su familia pueden espabilarse durante Acción de Gracias. Asegúrense de no reservarse el apetito para una comida grande. Es mejor consumir comidas pequeñas y refrigerios antes. Esto también los ayudará a comer porciones más pequeñas durante la comida. Salgan a caminar después de comer y disfruten de los colores del otoño, ¡y quizá también de la nieve!

La historia de la festividad. Nuestra celebración de Acción de Gracias tiene una historia que su hijo/a probablemente haya aprendido en la escuela. Es buena idea ir a la biblioteca y elegir libros sobre Acción de Gracias para leer con su hijo/a. Cuando se acerca la festividad, puede planificar algunas actividades para hacer con su hijo/a que se relacionen con la historia de los Estados Unidos, como visitar Old Sturbridge Village, Plymouth Plantation o caminar por el Freedom Trail .

Una festividad divertida. Aunque no lo crea, no todo está cerrado en una festividad tan importante como esta. De hecho, hay muchísimas cosas divertidas que usted y su hijo/a pueden hacer. Una de las preferidas es mirar en la televisión el desfile de Acción de Gracias de Macy´s. Quizá su ciudad haga un desfile. Si a su hijo/a le gustan los deportes, muchas ciudades organizan partidos de fútbol el día de Acción de Gracias. Si quiere hacer algo atlético para justificar la enorme cena, varias ciudades organizan carreras o maratones con motivo de Acción de Gracias. Generalmente se hacen por la mañana y la distancia es de entre dos y diez millas. Si no puede participar, es divertido asistir como espectador/a. Consulte la página http://www.racersresource.com/calendarMA.asp?PageIndex=2para encontrar actividades cerca de donde usted vive.

Enseñe a su hijo/a a dar. Con motivo de Acción de Gracias, usted puede enseñarle a su hijo/a que hay familias que necesitan ayuda para celebrar la festividad, y que dedicarles un poco de tiempo o compartir con ellos un poco de lo que tiene puede beneficiarlas mucho. ¡Incluso pueden convertir la beneficencia en una tradición familiar! Su familia puede ayudar a servir una comida, distribuir alimentos a familias o donar alimentos a los bancos de alimentos para que los repartan:

  • El Salvation Army cuenta con un programa masivo de asistencia durante Acción de Gracias que funciona en sus 32 sedes y proporciona alimentos a familias para que cocinen el día de la festividad. Llame al (617) 542-5420 para obtener más información.
  • El Greater Boston Food Bank es una red de entre 700 y 800 bancos de alimentos, comedores de beneficencia y refugios ubicados en el Este Massachusetts. Para averiguar sobre servicios voluntarios durante Acción de Gracias, llame al (617) 427-5200.
  • El Food Bank of Western Massachusetts cuenta con 420 programas, entre ellos, comedores de beneficencia, bancos de alimentos, refugios y otros servicios en el Oeste de Massachusetts. Infórmese sobre cómo colaborar llamando al (413) 247 -9738.

¡Esperamos tener noticias suyas! ¿Tiene su hijo/a o familia una tradición preferida para Acción de Gracias? This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it


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